プロテインとは、濃縮タンパクって意味らしいです。
初めて知った。w
ソイプロテインと、ホエイプロテインで悩んだんだけど、牛乳により近くするならと思って、ホエイプロテインにしてみたんだけど。
あ、ホエイってのは乳清です。
ヨーグルトとかで、上に出てきちゃう水分と同じヤツです。
ソイプロテインのソイは、豆ってことです。
ソイソースっていうと、しょうゆって意味と同じでごじゃいまして。
で、もいっこ初めて今回知ったんだけど、プロテインはお湯で溶いたら溶けないらしい。。。w
水で入れなおしたら、だいたい溶けた。w
ミニ泡だて器で結構撹拌してたけど。
次回はソイプロテインにしてみるかなー。
でも、ソイプロテインは粉っぽいんだよねぇ。
どっちにするか悩みどころなんですけども、カロリー少なくしたいならソイなんですよね。
自分はカロリーもあっていいので、溶けやすい乳清を探すのがいっかなー。
なやむー。