健康を保つために大事なこと!全てが意識出来ている人って少ない#食事 #運動#睡眠 #マッサージ#ストレッチ#セルフ整体
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抱き枕の効果について注目しています。
抱き枕と言うと萌え抱き枕カバーの印象が強いけれど
何かに抱きついて寝るというのは心身に良いを影響を与えるみたいです。
@kesuikemayakuは最近、不眠症なのか夜中、上手く眠れないので抱き枕を使ってみようかと思っています。
いろいろな効果がありますが抱き枕がほしい一番の理由として抱き枕がなくても布団を抱きしめちゃうとか枕を足に挟んで寝ると落ち着くから
朝、起きると布団が滅茶苦茶になっちゃうんですよね。
昼寝をする事で子供の身長が伸びやすくなるそうです。
ただ、成長ホルモンが出るのは深い睡眠中だけの話なんだけど
何故か身長が伸びやすくなるそうです。
そういう理由があるから保育園とかでも昼寝の時間を設定してるのかもしれません。
昼寝って疲労回復だけじゃないんですね。