武道


脇を締める効果とは?簡単なやり方!アスリートの9割が知らない秘密





  • 201
  • 166


相撲の鉄砲(てっぽう)で筋肉を鍛える!
#筋トレ垢さんと繋がりたい 




  • 323


体軸の作り方!イスから立つだけで身体リセット!イス軸がすごい

#トリビア 




  • 191


体軸の作り方!イスから立つだけで身体リセット!イス軸がすごい




  • 292